活動與工作坊
參加我們的工作坊、練習小組和線上活動，與其他學習者一起深化非暴力溝通心法
即將舉行的活動
3小時互動體驗
當媽媽也想被理解——學識表達感受同時聽懂伴侶與育兒中的自己讓關係更自在
3小時互動體驗非暴力溝通愛的語言
誠邀你來感受同理的力量。媽媽的身份之外，妳依然可以是妳。你可曾有過內心的聲音嗎？「我好愛我的孩子，但育兒路上，我已經很久不愛自己了。」「我們還相愛，卻在育兒中忘了怎麼好好說話。」「明明我們都愛孩子，為什麼卻越愛越疏遠？」
2026年5月23日（星期六）
下午 1:00 - 4:00
九龍灣
名額：12位
費用全免 / 隨心付
從疲憊到連結——
育兒中的自我失去與找回
從伴侶到隊友——
孩子出生後，我們之間發生了什麼？
主辦：「和我在此」@irisonvc 非暴力溝通香港
場地贊助：MEKSSY GROUP @mekssy818
即將舉行的工作坊
參加我們的深度學習工作坊，系統性地掌握非暴力溝通心法
來吧！每天對自己慈悲一些！
化解內在衝突，認識不同的我
2026年5月16日（星期六）
上午 10:00 至中午 12:00
透過 Zoom 線上進行
隨心付
活動流程：
1. 身體感知練習：覺察內在，安頓身心。
2. 主題練習：發掘內在聲音，連結及化解衝突。
3. 同理心聆聽練習：以大組或分組形式體驗真誠表達與同理聆聽的力量。
4. 總結：分享體會，整合經驗。
誠邀你一起探索——讓我們一起互相陪伴，尋找內在的聲音，看見生命的力量與連結的可能。
已完成的活動
非暴力溝通 × 親子共學
愛的語言 — 親子公園共學
一起學習非暴力溝通，讓愛能真誠地表達！
在輕鬆的下午，媽媽和孩子一齊走進「愛的語言」，媽媽透過體驗學習愛的語言，認識自己，也更懂孩子。孩子透過體驗連結身體和情緒的關係，讓大家都能更提升身心覺察連結彼此。
2026年4月28日（星期二）
下午 2:00 — 3:00
��枝角公園
對象：0-6歲家長
導師：Iris On & Ailey Mak
覺察豺狼背後的真相
體會每一個評價中的珍貴訊息，你的需要是什麼呢？
2026年3月14日（星期六）
上午 10:00 至中午 12:00
透過 Zoom 線上進行
隨心付
活動流程：
1. 身體感知練習：覺察內在，安頓身心。
2. 主題練習：建構同理空間，連結豺狼背後的真相。
3. 同理心聆聽練習：大組或分組分享，體驗誠實表達與同理聆聯的力量。
4. 總結：分享體會，整合經驗。
誠邀你一起探索——讓我們一起互相陪伴，尋找內在的聲音，看見生命的力量與連結的可能。