2018年，我在收音機裡偶然聽到「非暴力溝通」，心裡被觸動了，從此開始了這段旅程。從Christine Cheung帶我入門，到Fr Christlin Rajendram為我開啟NVC的靈性視野，他的一字一句充滿着活着的智慧，發人深省的愉意，我逐漸明白，這不只是一種溝通方法，更是一條我想走的人生道路——我下定決心去探索NVC，去活出內在真實的自己。

自疫情期間有幸透過網絡學習，我有幸接觸到來自世界各地的老師，其中，以色列的導師Yoram Mosenzon對我影響至深。在他身上，我彷彿看見馬歇爾·盧森堡博士的影子——他讓非暴力溝通不只停留在概念，而是活生生地流淌在社群互動與個人修行中。跟隨他學習的這幾年，我真正學到了「活出來」的心法，尤其是如何透過深度的自我同理，溫柔地化解內在衝突，讓我得以一步一步，從曾經深陷的罪疚與羞愧中走出來。

這一路走來，每位老師都給了我獨特的養分。我希望能將這些所學融入生命，化為日常的呼吸與行動，朝著活出愛與慈悲的方向走去。

我的非暴力溝通學習之路，深受Yoram Mosenzon老師的啟發。他的教導深具馬歇爾博士的神髓，真實、慈悲而充滿生命力。本網站所分享的觀念、心得與實踐體悟，主要根基於他的教導。我以筆記與分享的形式，將所學內化並整理出來，希望能為同行的你，提供一份真誠的參考。

衷心感謝Yoram老師，也感恩這一路上所有的緣分與指引。